Tôi thích món tráng miệng và luôn thấy mình muốn một cái gì đó ngọt ngào sau bữa ăn hoặc suốt cả ngày để thỏa mãn “chiếc răng ngọt ngào” của mình. Tôi đã như vậy kể từ khi tôi có thể nhớ. Khi còn nhỏ, tôi thích bánh sinh nhật trong các bữa tiệc cho bạn bè và gia đình, vì vậy bây giờ tôi coi mình là một người tiêu dùng có kinh nghiệm của tất cả các món tráng miệng!

Là một chuyên gia tráng miệng tự xưng, nhưng cũng là một người ăn uống có tâm, tôi đã học cách nâng cao các món ngọt của mình. Làm thế nào tôi có thể làm điều đó (bạn có thể đang nghĩ)? Đối với tôi, nó chỉ đơn giản là bằng cách kết hợp trái cây với món tráng miệng của tôi. Tôi đặt mục tiêu ăn ít nhất một hoặc hai loại trái cây mỗi ngày và thường thấy cách tôi thích nó nhất là đưa nó vào bữa ăn của tôi như món tráng miệng. Chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. có nhiều công thức nấu ăn bao gồm các loại trái cây để thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của tôi. Yêu thích hiện tại của tôi là Parfaits sữa chua, với trái cây, sữa chua và granola. Tôi thích nó với các lớp sữa chua vani ít béo và chuối rắc granola. Một yêu thích khác của tôi là Graham Cracker Smackers sử dụng đào đóng hộp làm trái cây. Tôi thường có sẵn tất cả các thành phần (bánh quy giòn graham, bơ đậu phộng, trái cây đóng hộp) ở nhà, giúp bạn nhanh chóng và dễ dàng kết hợp với nhau.

Cùng với những món tráng miệng đơn giản, tôi cũng thích trải nghiệm các kết cấu khác nhau. Nếu bạn cũng giống tôi, bạn có thể muốn thử một vài món yêu thích của tôi kết hợp nước sốt kem ngọt ngào với trái cây như Món tráng miệng Trái cây và Pudding và Salad Trái cây Kỳ diệu.

Những công thức nấu ăn này là yêu thích của tôi vì chúng có hương vị tuyệt vời, bao gồm trái cây để tăng thêm lợi ích sức khỏe và có thể thích nghi để phù hợp với tôi! Tôi có thể chọn những loại trái cây tôi bao gồm và tôi thích thử những cái mới!

Những loại trái cây bạn muốn bao gồm trong món tráng miệng của bạn?

Viết bởi Kali Angerman

Kali Angerman làm việc trong nhóm giáo dục dinh dưỡng tại Đại học Mở rộng và Tiếp cận Đại học Bang Iowa. Cô ấy thích dành thời gian cho gia đình / bạn bè, chơi thể thao và thử những món ăn mới!