有时早上，当我开车送孩子上学时，电台播音员会告诉我们那天可以庆祝什么。 它可能是一个众所周知的节日，也可能是更小的节日。 例如，今天，5月13^日，是国际鹰嘴豆泥日、全国面包丁日和全国水果鸡尾酒日。 我们称之为“一天中的一天”，我们对此感到非常兴奋。

我在日历上稍微看了看，发现这个星期五，5月17^日，是全国核桃日。 我对此感到兴奋，因为在过去的一年里，我们收到了一些关于在我们的 Spend Smart 中使用核桃的问题。 吃得聪明。 食谱。 我们尽量保持食谱的灵活性，因此您可以使用手头的或您喜欢的。 但是，当许多人手头有很多一种成分（例如核桃）时，这并不总是有帮助的。

以下是 Spend Smart 的列表。 吃得聪明。 您可以将切碎的核桃添加到以下食谱中：

• 巧克力惊喜纸杯蛋糕：在这些纸杯蛋糕上撒上核桃，做成美味的甜点。
• 俱乐部沙拉：在这些沙拉中使用核桃作为蛋白质。
• 水果酥：将 1/4 杯切碎的核桃混合到水果酥馅料中。
• 燕麦饼干：使用 1/2 杯切碎的核桃作为这些饼干的可选插件。
• 南瓜燕麦片：任何燕麦片都可以在上面放上核桃来补充一些蛋白质。
• 酸奶冻糕：在酸奶冻糕的顶部撒上一点切碎的核桃。
• 美味的全麦沙拉：核桃为这种独特的沙拉增添了很好的质地。

如果您发现自己本周五有一些额外的核桃，请在这些食谱之一中享用它们。