การใช้จ่ายของเราอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด ทีมงานมักจะได้รับคําขอให้ทําเครื่องหมายว่าสูตรใดของเราที่ ‘เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน’ เราต้องการแบ่งปันว่าทําไมสิ่งนี้ไม่ใช่สิ่งที่เราทํา

รูปแบบการกินเพื่อสุขภาพสําหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นคล้ายคลึงกับประชากรทั่วไป: ผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนลีน และผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ํา เป็นมิตรกับโรคเบาหวานไม่มีคําจํากัดความอย่างเป็นทางการ แต่สันนิษฐานว่าผู้คนกําลังมองหาสูตรอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ํา ผู้ป่วยโรคเบาหวานจําเป็นต้องคํานึงถึงจํานวนคาร์โบไฮเดรตที่พวกเขากินและดื่มในมื้ออาหารและของว่างมากขึ้นเพื่อช่วยรักษาระดับน้ําตาลในเลือดให้คงที่ (หรือระดับน้ําตาลในเลือด) การรับประทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปซึ่งแตกตัวเป็นกลูโคสอาจทําให้ระดับน้ําตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมสําหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่จะรับประทานในมื้ออาหารและของว่างจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สิ่งนี้อาจได้รับผลกระทบจากสิ่งต่าง ๆ รวมถึงขนาดของบุคคลระดับกิจกรรมและสิ่งอื่น ๆ ที่พวกเขาบริโภคในระหว่างวัน สูตรที่อาจไม่ดีที่สุดสําหรับคนหนึ่งอาจใช้ได้ดีสําหรับอีกคนหนึ่ง นอกจากนี้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจสามารถกินอาหารคาร์โบไฮเดรตที่สูงขึ้นในปริมาณที่น้อยลงและยังคงสามารถรักษาระดับน้ําตาลในเลือดได้

สูตรอาหารทั้งหมดของเรามีฉลากข้อมูลโภชนาการ ซึ่งให้ข้อมูลเกี่ยวกับสารอาหารที่หลากหลายในอาหาร สิ่งนี้ช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ สามารถกําหนดสูตรอาหารที่จะตอบสนองความต้องการของพวกเขาได้ดีที่สุด หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีอ่านฉลากข้อมูลโภชนาการ โปรดดูวิดีโอ การอ่านฉลากอาหาร ของเรา สําหรับข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือไปที่เว็บไซต์ American Diabetes Association