Blog
على الرغم من أننا نرغب في التحميص والشواء والخبز. في بعض الأحيان ليس لدينا الوقت ولا الطاقة لتخصيصها. هذا عندما يكون الميكروويف مفيدا. يتمتع الميكروويف بإمكانات كبيرة ويمكن استخدامه للقيام بأكثر بكثير من مجرد تسخين بقايا الطعام.
عندما يتعلق الأمر بالوجبات السريعة ، فإن معظم الخيارات المتاحة في المتجر جاهزة للأكل أو وجبات قابلة للميكروويف جاهزة في دقائق. غالبا ما تحتوي هذه الوجبات على نسبة عالية من السكريات المضافة والدهون المشبعة والصوديوم. ومع ذلك ، تتوفر المزيد والمزيد من الخيارات الصحية للاختيار من بينها.
ما هي بعض الوجبات التي يمكن طهيها في الميكروويف والتي يمكنني تحضيرها من الصفر؟
فيما يلي بعض الإنفاق الذكي. تناول وصفات الميكروويف الذكية لتجربها:
جرب واحدة اليوم!
كتبه سيفابريا نامبوديري ، متدرب في مجال التغذية وطالب MPP ، جامعة ولاية أيوا
