Blog

Đậu xanh rang


January 02, 2023 | Justine Hoover

Chúc mừng năm mới từ Spend Smart. Ăn uống thông minh. đội! Tôi rất vui mừng được khởi động năm mới với công thức đầu tiên của tháng cho năm 2023 – Đậu xanh rang. Tôi không phải là người đặt ra quyết tâm mỗi năm, nhưng tôi cố gắng phát triển và học hỏi bằng cách nhắc nhở bản thân luôn tò mò và thử những điều mới. Khi tôi bắt đầu thử nghiệm và viết công thức này cho trang web, tôi đã phải nhắc nhở bản thân nhiều lần để sẵn sàng thử những điều mới.

Tôi có một lịch sử lâu dài chỉ thích đậu xanh trong hummus. Tôi không phải là một fan hâm mộ của kết cấu hoặc hương vị của họ trong món salad hoặc súp. Vì vậy, đó là một căng thẳng cho tôi để thử công thức này. Hóa ra tôi thích đậu xanh rang. Tôi thích cách kết cấu trở nên giòn trong quá trình rang và tôi thích sự đa dạng của các hương vị tôi có thể thêm vào. Dưới đây là một vài lời khuyên quan trọng từ tôi khi thực hiện công thức này:

  • Đậu xanh rang giòn nhất ngay khi ra lò. Vì tôi thích chúng giòn nhất, tôi thường ăn những gì tôi có thể ngay lập tức. Thức ăn thừa nên được bảo quản trong tủ lạnh tối đa bốn ngày. Bạn có thể thêm thức ăn thừa vào súp hoặc salad.
  • Tăng hương vị của đậu xanh rang bằng cách rắc chúng với gia vị hoặc thảo mộc khô ngay sau khi lấy chúng ra khỏi lò. Tôi thích hạt tiêu đen xay trên của tôi.

Tìm công thức Đậu xanh rang đầy đủ trên Spend Smart. Ăn uống thông minh. trang mạng.

Hưởng!


Justine Hoover

Justine Hoover is a Registered Dietitian and mom who loves to cook for her family.

More Posts