Blog
การประหยัดเงินค่าอาหารดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เลยในตอนนี้ สิ่งหนึ่งที่ฉันทําเพื่อประหยัดเงินคือการทําอาหารด้วยถั่วและถั่วเลนทิล สิ่งเหล่านี้มักจะมีราคาถูกกว่าอาหารโปรตีนอื่น ๆ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะทําง่าย หากคุณยังใหม่ต่อการปรุงอาหารด้วยถั่วและถั่วเลนทิล ให้ตรวจสอบแผ่นเคล็ดลับสองแผ่นนี้:
สองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันแบ่งปันสูตรถั่วที่ฉันโปรดปรานกับคุณ – หม้อหุงช้าถั่วทอด ด้านล่างนี้คือรายการสูตรถั่วและถั่วเลนทิลที่ฉันโปรดปรานจาก Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด เหล่า หากคุณกําลังคิดที่จะเพิ่มถั่วและถั่วเลนทิลในมื้ออาหารของคุณ หรือหากคุณกําลังมองหาสูตรอาหารใหม่ๆ ลองดูสิ่งเหล่านี้
- Quesadillas ผัก – นี่คือมื้ออาหารสําหรับครอบครัวของฉัน เมื่อเรารู้สึกหิว แต่มีเวลาน้อย ฉันสามารถทําเคซาดิญ่าได้อย่างง่ายดาย
- ถั่วเลนทิลหม้อหุงช้า – เพื่อนร่วมงานของฉันได้แบ่งปันวิธีการเสิร์ฟสูตรนี้หลายวิธี – ทาโก้เดิน จุ่มถั่ว และชามข้าว ฉันชอบทําให้มันเรียบง่ายและเพิ่มชีส ครีมเปรี้ยว และซัลซ่าเล็กน้อย
- เบอร์เกอร์ถั่วดํา – ครอบครัวของฉันชอบสูตรนี้ ฉันมักจะเก็บถั่วกระป๋องไว้ในมือเพื่อทําสิ่งเหล่านี้เมื่อเราต้องการ
- หม้อหุงช้าซุปถั่วดําตา – ครอบครัวของฉันไม่ชอบสูตรนี้มากเท่ากับฉัน แต่ก็โอเคที่จะทําสูตรให้ตัวเองเป็นครั้งคราว
- พริกสามกระป๋อง – ฉันชอบทําพริกสามกระป๋องสําหรับมื้อกลางวันที่ง่ายและรวดเร็ว จากนั้นฉันก็แช่เย็นของเหลือสําหรับมื้อกลางวันในวันรุ่งขึ้น
เพลิดเพลิน!
