Blog
Chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. – Với bạn bè!
Hôm nay chúng tôi bắt đầu một loạt bài mà chúng tôi gọi là Chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. với bạn bè. Mỗi chúng tôi đều hào hứng phỏng vấn ai đó gần gũi với chúng tôi về những ý tưởng mà chúng tôi có xu hướng giới thiệu ở đây. Hãy theo dõi một blog phỏng vấn mỗi tháng cho đến tháng Chín. Tôi phải đi trước!
Có một mùa hè ngọt ngào berry!
Tôi lớn lên ở Delaware và có những kỷ niệm đẹp khi đến thăm một trang trại việt quất mỗi mùa hè với gia đình. Chúng tôi luôn rời khỏi trang trại với cái bụng đầy đặn và những thùng lớn quả mọng đầy đặn để mang về nhà. Mùa hè của chúng tôi bao gồm tất cả mọi thứ việt quất – bánh kếp việt quất, mứt việt quất và rất nhiều sữa lắc việt quất. Tình yêu của gia đình tôi đối với quả mọng đã được truyền lại cho cô con gái gần bốn tuổi của chúng tôi, Brynn, người vào hầu hết các ngày sẽ thích quả mọng hơn kem như một món ngọt!
Hoạt động thể chất: Tốt cho cơ thể và tâm trí của bạn
Chúng ta thường nghe về nhiều lợi ích của hoạt động thể chất đối với sức khỏe thể chất của chúng ta nhưng nó cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Sức khỏe tinh thần và thể chất được kết nối chặt chẽ. Bằng cách hoạt động thể chất, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và nguy cơ trầm cảm và lo lắng. Và bạn không cần phải tập luyện trong thời gian dài để có được những lợi ích. Một lượng ngắn hoạt động thể chất trong suốt cả ngày cộng lại và tạo ra sự khác biệt.
Cà ri gà Thái
Công thức tháng Sáu của chúng tôi trong tháng là Cà ri gà Thái. Khi tôi lần đầu tiên bắt đầu làm việc với công thức này một vài năm trước, tôi không biết giá hàng tạp hóa sẽ tăng theo cách họ có. Rất may, đây là một công thức tuyệt vời để có trong tay khi giá thực phẩm cao vì nó linh hoạt.
