Blog
ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด – กับเพื่อน!
วันนี้เราเริ่มซีรีส์ที่เราเรียกว่า Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด กับเพื่อน ๆ เราแต่ละคนรู้สึกตื่นเต้นที่จะสัมภาษณ์คนใกล้ชิดเกี่ยวกับแนวคิดที่เรามักจะนําเสนอที่นี่ คอยติดตามบล็อกสัมภาษณ์ทุกเดือนจนถึงเดือนกันยายน ฉันจะไปก่อน!
มีฤดูร้อนหวานเบอร์รี่!
ฉันเติบโตขึ้นมาในเดลาแวร์และมีความทรงจําที่ดีในการเยี่ยมชมฟาร์มบลูเบอร์รี่ทุกฤดูร้อนกับครอบครัวของฉัน เรามักจะออกจากฟาร์มพร้อมกับท้องอิ่มและผลเบอร์รี่อวบอ้วนถังใหญ่เพื่อนํากลับบ้าน ฤดูร้อนของเราประกอบด้วยทุกอย่าง บลูเบอร์รี่ – แพนเค้กบลูเบอร์รี่แยมบลูเบอร์รี่และมิลค์เชคบลูเบอร์รี่มากมาย ความรักในครอบครัวของฉันที่มีต่อผลเบอร์รี่ได้รับการถ่ายทอดไปยัง Brynn ลูกสาววัยเกือบสี่ขวบของเราซึ่งเกือบทุกวันจะชอบผลเบอร์รี่มากกว่าไอศกรีมเป็นขนมหวาน!
การออกกําลังกาย: ดีต่อร่างกายและจิตใจของคุณ
เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์มากมายของการออกกําลังกายที่มีต่อสุขภาพร่างกายของเรา แต่ก็มีประโยชน์มากมายสําหรับสุขภาพจิตของเราเช่นกัน สุขภาพจิตและร่างกายมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด การออกกําลังกายจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้ และคุณไม่จําเป็นต้องออกกําลังกายเป็นเวลานานเพื่อรับประโยชน์ การออกกําลังกายในปริมาณสั้น ๆ ตลอดทั้งวันรวมกันและสร้างความแตกต่าง
แกงกะหรี่ไก่ไทย
สูตรเดือนมิถุนายนของเดือนของเราคือแกงกะหรี่ไก่ไทย เมื่อฉันเริ่มทํางานกับสูตรนี้ครั้งแรกเมื่อสองสามปีก่อนฉันไม่รู้ว่าราคาของร้านขายของชําจะเพิ่มขึ้นในแบบที่พวกเขามี โชคดีที่นี่เป็นสูตรที่ดีที่ควรมีติดตัวเมื่อราคาอาหารสูงเพราะมีความยืดหยุ่น
