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Dépensez intelligemment. Mangez intelligemment. – Avec des amis !
Aujourd’hui, nous commençons une série que nous appelons Spend Smart. Mangez intelligemment. avec des amis. Nous sommes tous ravis d’interviewer un proche sur les idées que nous avons tendance à présenter ici. Restez à l’écoute pour un blog d’interview chaque mois jusqu’en septembre. Je peux y aller en premier !
Passez un été sucré aux baies !
J’ai grandi dans le Delaware et j’ai de bons souvenirs de visiter une ferme de myrtilles chaque été avec ma famille. Nous quittions toujours la ferme avec le ventre plein et de gros seaux de baies dodues à ramener à la maison. Nos étés se composaient de crêpes aux myrtilles, de confiture de myrtilles et de beaucoup de milkshakes aux myrtilles. L’amour de ma famille pour les baies a été transmis à notre fille de presque quatre ans, Brynn, qui, la plupart du temps, préfère les baies à la crème glacée comme gâterie sucrée !
Activité physique : bonne pour le corps et l’esprit
Nous entendons souvent parler des nombreux avantages de l’activité physique pour notre santé physique, mais elle a également de nombreux avantages pour notre santé mentale. La santé mentale et physique sont étroitement liées. En faisant de l’activité physique, vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiaque et votre risque de dépression et d’anxiété. Et vous n’avez pas besoin de vous entraîner pendant de longues périodes pour en tirer parti. De courtes périodes d’activité physique tout au long de la journée s’additionnent et font une différence.
Curry de poulet thaïlandais
Notre recette du mois de juin est le curry de poulet thaïlandais. Lorsque j’ai commencé à travailler sur cette recette il y a quelques années, je n’avais aucune idée que le prix de l’épicerie augmenterait comme il l’a fait. Heureusement, c’est une excellente recette à avoir sous la main lorsque les prix des aliments sont élevés car elle est flexible.
