บล็อก

ทุกเดือนมีนาคม Academy of Nutrition and Dietetics จะเฉลิมฉลองเดือน®โภชนาการแห่งชาติ ธีมของปีนี้คือ ‘Celebrate a World of Flavors’ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณทําเช่นนั้นได้:
- รวมอาหารเพื่อสุขภาพจากกลุ่มอาหาร ใช้ myplate.gov เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารจากอาหารแต่ละกลุ่ม
- เรียนรู้วิธีอ่านฉลากข้อมูลโภชนาการ ดูวิดีโอ การอ่านฉลากอาหาร ของเราเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับฉลากข้อมูลโภชนาการ
- รวมอาหารวัฒนธรรมและประเพณีที่คุณชื่นชอบ เพลิดเพลินกับอาหารจากวัฒนธรรมของคุณและเป็นส่วนหนึ่งของประเพณีของคุณ อาหารทุกชนิดสามารถใส่ในรูปแบบการกินเพื่อสุขภาพได้
- เลือกสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่จะทําในระหว่างสัปดาห์ ตรวจสอบคอลเลกชันของเรา ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด สูตรอาหารที่จะรวมไว้ในแผนอาหารประจําสัปดาห์ของคุณ
- เรียนรู้ทักษะการทําอาหารและการเตรียมอาหาร ดูวิดีโอ การเตรียมอาหาร ของเราเพื่อเรียนรู้วิธีเตรียมผักและผลไม้ต่างๆ ผักย่าง ทําอาหารหม้อหุงช้า และอีกมากมาย!
- ลองรสชาติใหม่ๆ จากทั่วโลก ค้นหาสูตรอาหารจากอาหารต่างๆ ทั่วโลกบนเว็บไซต์ MyPlate
- ใช้รายการขายของชําเพื่อเลือกซื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ใช้ รายการขายของชําของเราซึ่งมีให้บริการในภาษาอังกฤษและสเปนเพื่อเขียนรายการขายของชําครั้งต่อไปของคุณ
สุขสันต์เดือน®โภชนาการแห่งชาติ!