กิจวัตรประจําวันของฉันค่อนข้างกลับหัวกลับหางในตอนนี้ ฉันทํางานจากที่บ้านแทนที่จะเดินทางไปที่วิทยาเขตของรัฐไอโอวาในแต่ละวัน ฉันอยู่ใกล้บ้านและหลีกเลี่ยงการเดินทางออกจากบ้านโดยไม่จําเป็น วันเวลาของฉันดูแตกต่างออกไป แต่ฉันยังคงต้องการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและเพลิดเพลินกับอาหารอร่อย ฉันชอบทําอาหารและฉันใช้โอกาสนี้ทํามันมาก สําหรับฉันการวางแผนช่วยให้ฉันกินดีและลดการเดินทางออกไปซื้อของชํา
การวางแผนของฉันจึงแตกต่างจาก Jody’s, Justine’s และ Katy’s เล็กน้อย ฉันพยายามทําให้มันยืดหยุ่นและมุ่งเน้นไปที่การใช้สิ่งที่ฉันมีให้เกิดประโยชน์ กลยุทธ์ที่ดีที่สุดสําหรับฉันคือการเก็บรายการสิ่งที่ฉันมีจากกลุ่มอาหารต่างๆ จากรายการนั้นฉันสามารถระบุสูตรที่ฉันมีส่วนผสมที่ต้องเตรียม ฉันยังสามารถแต่งอาหารได้โดยการดึงรายการจากกลุ่มอาหารต่างๆ และด้นสดเล็กน้อย รายการนี้ยังทําหน้าที่เป็นแนวทางสําหรับฉันเมื่อถึงเวลาซื้อสินค้า ขณะที่ฉันใช้อาหารสุดท้ายฉันขีดฆ่ามันออกและฉันรู้ว่าฉันต้องเพิ่มลงในคําสั่งซื้อของชําออนไลน์ของฉัน
ลองดูภาพด้านล่างสําหรับรายการปัจจุบันของฉัน
นอกเหนือจากการเก็บรายการ ‘อาหารไว้ในมือ’ แล้วฉันยังพยายามรักษานิสัยบางอย่างที่ฉันมีเมื่อฉันออกจากบ้านทุกวันเพื่อทํางาน ตัวอย่างเช่นฉันเก็บภาชนะผักที่หั่นแล้วไว้ในตู้เย็นเพื่อให้ง่ายต่อการหยิบและโยนลงในสูตรอาหารหรือกินเป็นของว่าง ฉันยังใช้ขวดน้ําที่ฉันเคยใช้ไปทํางานเพื่อให้ดื่มเพียงพอในแต่ละวัน
กลยุทธ์ใดที่เหมาะกับคุณที่สุดในการวางแผนมื้ออาหารในตอนนี้ คุณทําให้มีความยืดหยุ่นหรือต้องการปักหมุดรายละเอียดเพิ่มเติมไว้ล่วงหน้าหรือไม่? เราชอบที่จะได้ยินจากคุณดังนั้นโปรดแบ่งปันในความคิดเห็นหรือบนโซเชียลมีเดียของเรา
รักษาสุขภาพด้วย!
Philippe
