كنت تتوقع منا أن ندون حول توزيع أقلام الرصاص بدلا من الحلوى ، أليس كذلك؟ على الرغم من أن الحلويات غير الحلوى هي وسيلة للاحتفال بالعطلة دون تحميل السكر ، إلا أن معظم الأطفال لا يتحمسون جدا لهذا النهج ونريد أطفالا سعداء في عيد الهالوين. الاحتفال ببعض الحلوى ممتع لجميع الأعمار.

نظرا لأننا نعلم جميعا أن أكوام الحلوى قادمة ، فإليك بعض الأفكار للتعامل معها بطريقة صحية.

1. تناول وجبة صحية ودسمة قبل الخروج إلى خدعة أو حلوى. سيكون الأطفال أقل عرضة للإفراط في تناول الحلوى إذا كانت بطونهم ممتلئة. نظرا لأن المساء سيكون مزدحما ، فكر في تناول وجبة بطيئة الطهي يمكنك تناولها في وقت مبكر من اليوم مثل Slow Cooker Pork Chili.
2. يعتقد بعض الخبراء أن الحد الصارم من الحلوى في عيد الهالوين يجعل الأطفال أكثر تعصبا حيال ذلك. ضع في اعتبارك السماح للأطفال بتناول ما يريدون في ليلة الهالوين ثم ضع حدودا منطقية لعائلتك للمضي قدما.
3. تحدث مع طفلك عن خطة لجميع الحلوى قبل أن يحصل عليها. ضع في اعتبارك السماح بقطعة أو اثنتين كل ليلة بعد تناول العشاء على مدار أسبوع. إذا كانوا يعرفون التوقعات مقدما ، فقد يكونون أكثر عرضة للتعاون.
4. على الرغم من أننا نتجنب عموما إهدار الطعام كلما استطعنا ، إلا أن الحلوى مختلفة قليلا. إذا أحضر طفلك أرطالا من الحلوى إلى المنزل ، فلا بأس من جعله يختار ما يفضله ، ويأكلها على مدار أسبوع أو نحو ذلك ويرمي الآخرين.

هالوين سعيد من الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. فريق! استمتع بالحلوى الخاصة بك!