Blog
ลูกชายคนโตของฉันเพิ่งอายุ 8 ขวบ พร้อมกับวันเกิดนั้นก็มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว เสื้อผ้าที่เหมาะกับเขาเมื่อเดือนที่แล้วตอนนี้สั้นเกินไปและคับเกินไป เขาหิวตลอดเวลา! ตู้กับข้าวและตู้เย็นของเราหมดเร็วขึ้นกว่าเดิม
สิ่งนี้ทําให้ฉันตระหนักว่าฉันต้องคิดใหม่เกี่ยวกับการเดินทางไปซื้อของชําทั่วไป ฉันซื้อของชําทุกสัปดาห์และขึ้นอยู่กับร้านค้าอาหารที่ฉันซื้อนั้นค่อนข้างเหมือนกันในแต่ละสัปดาห์ สิ่งนี้ช่วยให้ฉันติดตามงบประมาณของฉัน น่าเสียดายที่ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นไม่ได้หมายถึงการเพิ่มงบประมาณด้านอาหาร ฉันต้องดูอาหารที่ฉันวางแผนจะทําในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าอย่างใกล้ชิดเพื่อให้แน่ใจว่าลูกชายของฉัน (และคนอื่นๆ ในครอบครัวของฉัน) ได้รับสารอาหารที่พวกเขาต้องการในขณะที่อยู่ในงบประมาณด้านอาหารของเรา
ในขณะที่ฉันวางแผนการเดินทางซื้อของชําครั้งต่อไปนี่คือสามสิ่งที่ฉันจะดูอย่างใกล้ชิดมากขึ้น:
- โปรตีน ฉันต้องใช้เวลามากขึ้นในการดูโฆษณาร้านขายของชําก่อนไปซื้อของ เพื่อให้แน่ใจว่าฉันกําลังเลือกอาหารโปรตีนที่เหมาะกับแผนมื้ออาหารและงบประมาณของฉัน สําหรับหลายสูตรฉันสามารถทดแทนตัวเลือกโปรตีนที่มีราคาไม่แพงได้
ผัด
เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมสําหรับสิ่งนี้ – ฉันสามารถใช้เนื้อวัว หมู ไก่ ปลา หรือเต้าหู้
- ผัก ฉันต้องเพิ่มผักลงในสูตรของฉัน ทั้งครอบครัวของฉันชอบถั่วกระป๋องและผักแช่แข็ง นี่คือตัวเลือกที่สามารถเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับสูตรอาหารโดยไม่ต้องทําให้ฉันอยู่นอกงบประมาณ
- กระทะ หม้อปรุงอาหาร และซุป เป็นสูตรอาหารที่สามารถจัดการกับการเติมผักและถั่วได้อย่างง่ายดาย
- ขนม ขบ เคี้ยว ฉันมีนิสัยชอบซื้อขนมที่บรรจุไว้ล่วงหน้า ใช่พวกเขาง่ายกว่า แต่มีราคาแพงกว่า ฉันคิดว่าฉันสามารถประหยัดเงินได้ด้วยการลดจํานวนขนมที่บรรจุไว้ล่วงหน้าที่ฉันซื้อและบรรจุขนมลงในภาชนะที่นํากลับมาใช้ใหม่ได้ด้วยตัวเอง
Trail Mix
เป็นของว่างที่ทําง่ายและบรรจุลงในภาชนะขนาดเล็กที่จะเดินทางไปกับเราที่สวนสาธารณะหรือสระว่ายน้ําในฤดูร้อนนี้
ติดกับฉันในนี้! เมื่อถึงตาฉันที่จะบล็อกในฤดูร้อนนี้ฉันจะให้ข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับวิธีที่ฉันทํากับการเปลี่ยนแปลงการซื้อของชํา
