Was sind die beliebtesten Getränke in Ihrem Haus? Ich beende diese Woche unsere Serie über die 5210-Kampagne mit einem Blick auf zuckerhaltige Getränke.

Unsere Freunde von der 5210-Kampagne ermutigen dazu, 0 zuckerhaltige Getränke zu trinken und stattdessen mehr Wasser zu trinken. Wir bei Spend Smart. Essen Sie intelligent. sind große Fans des Essensgenusses und es ist selten, dass wir die Leser ermutigen, „null“ von etwas zu essen oder zu trinken. Zuckerhaltige Getränke tragen jedoch viele Kalorien und kein Sättigungsgefühl bei. Sie kosten Sie Geld und geben wirklich nichts, was Ihr Körper im Gegenzug braucht.

Das Trinken von zuckerhaltigen Getränken wie Fruchtpunsch, Limonade, Limonade und Sportgetränken in der Kindheit wird mit Übergewicht und Fettleibigkeit, weniger Milchkonsum und Karies in Verbindung gebracht. Wenn Sie oder Ihre Kinder große Fans von zuckerhaltigen Getränken sind, versuchen Sie, sie als Leckereien zu betrachten. Erwägen Sie, sich das Ziel zu setzen, einen pro Tag durch Wasser oder Milch zu ersetzen. Gelegentlich ein zuckerhaltiges Getränk als besonderen Leckerbissen zu trinken, ist eine Möglichkeit, sie ohne die gesundheitlichen Probleme zu genießen, die mit dem täglichen Trinken verbunden sind.

Ist es Ihnen gelungen, den Konsum von zuckerhaltigen Getränken in Ihrem Haus zu reduzieren? Teilen Sie diese Woche auf Facebook oder Twitter mit, was für Sie funktioniert hat!