เครื่องดื่มอะไรที่ไปรอบ ๆ บ้านของคุณ? ฉันกําลังสรุปซีรีส์ของเราในแคมเปญ 5210 ในสัปดาห์นี้ด้วยการดูเครื่องดื่มที่มีน้ําตาล

เพื่อนของเราที่แคมเปญ 5210 สนับสนุนให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ําตาล 0 และดื่มน้ํามากขึ้นแทน พวกเราที่ Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด เป็นแฟนตัวยงของการเพลิดเพลินกับอาหารและเป็นเรื่องยากสําหรับเราที่จะสนับสนุนให้ผู้อ่านกินหรือดื่มบางสิ่งที่ ‘เป็นศูนย์’ อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มที่มีน้ําตาลมีส่วนให้แคลอรีจํานวนมากและไม่รู้สึกอิ่ม พวกเขาทําให้คุณเสียเงินและไม่ได้ให้อะไรที่ร่างกายของคุณต้องการเป็นการตอบแทน

การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ําตาลเช่นหมัดผลไม้โซดาน้ํามะนาวและเครื่องดื่มเกลือแร่ในวัยเด็กมีความสัมพันธ์กับน้ําหนักเกินและโรคอ้วนการบริโภคนมน้อยลงและฟันผุ หากคุณหรือลูก ๆ ของคุณเป็นแฟนตัวยงของเครื่องดื่มที่มีน้ําตาลให้ลองมองพวกเขาเป็นขนม ท่านอาจตั้งเป้าหมายที่จะแทนที่น้ําหรือนมวันละหนึ่งหยด การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ําตาลเป็นครั้งคราวเป็นอาหารพิเศษเป็นวิธีที่จะเพลิดเพลินกับพวกเขาโดยไม่มีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการดื่มเป็นนิสัยประจําวัน

คุณประสบความสําเร็จในการลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ําตาลที่บ้านของคุณหรือไม่? แบ่งปันสิ่งที่ได้ผลสําหรับคุณบน Facebook หรือ Twitter ของเราในสัปดาห์นี้!