Blog

Khoai lang nghiền


October 02, 2017 | Justine Hoover

Tôi lớn lên với suy nghĩ rằng cách duy nhất bạn có thể ăn khoai lang là với kẹo dẻo ở trên. Tôi không phải là một fan hâm mộ kẹo dẻo lớn, vì vậy, như một phần mở rộng, tôi không thực sự thích khoai lang. Bây giờ tôi đã học được một số cách mới để làm chúng, tôi yêu khoai lang và ăn chúng gần như mỗi tuần.

Công thức tháng 10 của chúng tôi trong tháng là một công thức khoai lang ngon – Khoai lang nghiền. Bạn gọt vỏ và thái hạt lựu khoai lang, luộc cho đến khi chúng mềm, thêm một ít phô mai kem rồi xay nhuyễn. Nếu bạn muốn, bạn có thể phủ lên trên chúng một ít vụn bánh mì và nướng chúng chỉ trong vài phút cho đến khi vụn bánh mì có màu vàng nâu.

Tôi thích công thức này vì hương vị không quá ngọt. Tôi thực sự thích công thức này vì nó sử dụng khoai lang, một nguồn dinh dưỡng phong phú mà cơ thể chúng ta cần bao gồm chất xơ, vitamin A và kali.

Hưởng!


Justine Hoover

Justine Hoover is a Registered Dietitian and mom who loves to cook for her family.

More Posts