Bây giờ là tháng Chín và điều đó có nghĩa là trở lại trường học. Có thể khó đưa ra các lựa chọn lành mạnh mới nhưng chúng tôi có một số ý tưởng cho bạn! Bánh mì nướng nguyên cám rất thịnh soạn và tốt cho sức khỏe và nó có thể được biến thành một bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng đầy đủ với một số lớp phủ thú vị. Hãy nhớ rằng các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt đóng gói một cú đấm dinh dưỡng và giữ cho bạn cảm thấy no lâu hơn, kiểm tra nhãn của bạn cho 100% lúa mì nguyên hạt hoặc 100% ngũ cốc nguyên hạt.

Chơi xung quanh với hệ thống của chúng tôi dưới đây để làm cho bánh mì nướng ngon trở thành một phần của thói quen trở lại trường học thú vị.

Dưới đây là một số combo bánh mì nướng yêu thích của chúng tôi.

• Bơ đậu phộng, dâu tây thái lát và đậu phộng xắt nhỏ
• Bơ nghiền, trứng chín, một chút nước sốt nóng
• Kem phô mai, dưa chuột thái lát và cà chua thái lát
• Hummus, ớt chuông thái lát và một chút rau mùi

Chúc bạn ăn vặt vui vẻ!
Kelly Verburgt và Christine Hradek