Blog

التكلفة الحقيقية للتوابل


| Jody Gatewood

من البرغر في حفلات الشواء إلى النقانق في ألعاب البيسبول ، تعتبر التوابل ضرورة صيفية. مع وجود الكثير للاختيار من بينها وزجاجات مختلفة الأحجام ، والتي ستمنحك أكبر قدر من الضجة مقابل أموالك؟ تحقق من بعض الخيارات الأكثر شيوعا أدناه ومعرفة التوابل التي يجب عليك اختيارها هذا الصيف.

الكاتشب

الكاتشب كلاسيكي مفيد لأكثر من مجرد النقانق والبرغر. من رغيف اللحم إلى صلصة “يم يم” في مطاعم هيباتشي ، يمكن أن يكون الكاتشب متعدد الاستخدامات ويستخدم في العديد من الوصفات. بسعر 0.09 دولار فقط للأونصة و 2.99 دولار لزجاجة كبيرة سعة 32 أونصة ، فإن الكاتشب منخفض التكلفة بالتأكيد.

خردل

سواء كنت تحبها أو تكرهها ، فقد جربنا جميعا هذه الصلصة الصفراء المنعشة. بسعر 1.99 دولارا فقط لزجاجة سعة 14 أونصة ، و 0.14 دولارا للأونصة ، هذه إضافة رخيصة لأي شواء. مثل الكاتشب ، يمكن تتبيل الخردل وتحويله إلى جميع أنواع الأشياء مثل التتبيلات أو الصلصات. حاول استخدامه في الإنفاق الذكي. تناول الطعام بذكاء. وصفة بيض شيطاني!

صلصة حارة

بالنسبة لأولئك منكم الذين يحبون إضافة ركلة إلى طعامك ، ربما تكون الصلصة الحارة هي خيارك المفضل. للأونصة ، الصلصة الحارة هي أغلى بهار بسعر 0.22 دولار للأونصة ، و 1.29 دولار لزجاجة 6 أونصات. إذا كنت تستخدمه فقط بين الحين والآخر ، يمكن أن تكون الصلصة الحارة بهار رائع في متناول اليد. ومع ذلك ، إذا وضعته على كل شيء ، فقد يصبح مكلفا. جرب الطهي باستخدام رقائق الفلفل الأحمر أو الفلفل الحار ، فهي تضيف التوابل مقابل أموال أقل!

صلصة الباربكيو

هذا البهارات حلو ولذيذ ويمكن أن يكون الغمس المثالي لأي نوع من اللحوم. رنين بسعر 2.69 دولار لزجاجة سعة 18 أونصة ، هذه الصلصة هي 0.15 دولار فقط للأونصة. يمكن أن يكون مرتفعا في السعرات الحرارية ، لذا استخدمه باعتدال. إنه لذيذ على ساندويتش لحم الخنزير المبشور أو تندرز الدجاج.

مزرعه

صلصة سلطة الرانش هي المفضلة لدى الأطفال ، وما يغمسون فيه يبدو بلا حدود! بسعر 2.99 دولارا للزجاجة سعة 16 أونصة ، تأتي المزرعة بسعر 0.19 دولار للأونصة. إنها واحدة من التوابل الأكثر تكلفة ، ولكن إذا جعلتك أنت وعائلتك تتناولان الخضار ، فإن الأمر يستحق ذلك تماما. حاول إعداد طبق خضروات مع مزرعة في حفل الشواء التالي وشاهده يختفي. يمكن أن تحتوي صلصة سلطة الرانش على نسبة عالية جدا من الدهون والسعرات الحرارية ، لذا قم بتصميم أحجام الأجزاء المناسبة (1-2 ملاعق كبيرة). تذكر أن هناك إصدارات منخفضة الدهون متاحة.

تابل التكلفة الإجمالية اوقيه التكلفة / أونصة
الكاتشب 2.99 ر.س. 32 0.09 ر.س.
خردل 1.99 ر.س. 14 0.14 ر.س.
صلصة حارة 1.29 ر.س. 6 0.22 ر.س.
باربكيو 2.69 ر.س. 18 0.15 ر.س.
مزرعه 2.99 ر.س. 16 0.19 ر.س.

الآن بعد أن أصبحت خبيرا في التوابل ، يمكنك اتخاذ قرار مستنير في متجر البقالة بشأن ما يناسب عائلتك بشكل أفضل. أتمنى لكم حفلات شواء لذيذة وممتعة هذا الصيف!

 

 


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

More Posts