وصفة شهر يونيو لدينا سريعة وسهلة ولذيذة – ألواح الجرانولا المطاطية. لفترة طويلة ، كنت أرغب في صنع ألواح الجرانولا محلية الصنع ، لكنني لم أتمكن من الوصول إليها أبدا. عندما أعطيت فكرة هذه الوصفة ، علمت أن الوقت قد حان لتجربتها. اتضح أنه سهل للغاية وطعمه رائع أيضا.

تعتبر ألواح الجرانولا هذه رائعة لتناول وجبة خفيفة للأطفال أو البالغين وإليك السبب:

• دقيق الشوفان هو حبة كاملة ، والتي تعطي الجسم كل من الكربوهيدرات والألياف. لذلك ، يمنحك الطاقة ويجعلك تشعر بالشبع. الحبوب الكاملة لها العديد من الفوائد الأخرى لأجسامنا – سننظر في هذه أكثر بينما نعمل في طريقنا من خلال سلسلة الحبوب الكاملة على المدونة هذا الشهر.
• تضيف زبدة الفول السوداني البروتين والدهون ، والتي يمكن أن تساعد في مدك حتى الوجبة التالية.
• يضيف الشراب المستخدم لتحلية ألواح الجرانولا نكهة القيقب اللذيذة.
• تكلف ألواح الجرانولا هذه 8 سنتات فقط لكل منها! هذا جزء صغير من تكلفة لوح الجرانولا المعبأ مسبقا.

أتمنى أن تستمتع بصنع (وأكل) ألواح الجرانولا المطاطية الخاصة بك هذا الأسبوع!