Chúc mừng ngày lao động từ Spend Smart. Ăn uống thông minh. đội! Công thức tháng Chín của chúng tôi trong tháng là hoàn hảo cho một chuyến dã ngoại Ngày Lao động – Cơm hoa giấy và Salad đậu.

Một món salad salad chanh tự làm ngon miệng phủ lên trên cà chua tươi, cà rốt và hành tây cùng với ngô đông lạnh và (như tên gọi) gạo lứt và đậu. Công thức này làm cho một món ăn phụ tuyệt vời của riêng mình hoặc như một món nhúng ăn kèm với khoai tây chiên. Nó cũng có thể được phục vụ như một món ăn chính – bọc trong một tortilla hoặc lá rau diếp. Cho dù bạn phục vụ nó như thế nào, hãy vui vẻ với công thức này bằng cách sử dụng các loại đậu và rau khác nhau.

http://www.extension.iastate.edu/foodsavings/recipes/confetti-rice-and-bean-salad

Hưởng!