Tôi thích sử dụng hương vị ngọt và mặn trong bữa ăn, nhưng, tôi thú nhận, tôi chưa bao giờ có trái cây trong quesadilla cho đến khi tôi thử công thức này. Tôi đã nghi ngờ khi lần đầu tiên tôi làm những quesadillas này, nhưng bây giờ tôi thích thử các kết hợp trái cây và rau quả khác nhau trong quesadillas của tôi. Công thức này kết hợp đào đóng hộp, thịt gà nấu trong nước ép ráo nước từ đào và phô mai trong bánh tortilla lúa mì nguyên chất để tạo ra một quesadilla ngon.

Công thức này rất dễ thích nghi với các loại thực phẩm bạn có trong tay. Tôi đã thay thế đậu cho gà để làm một bữa ăn không thịt và tôi đã sử dụng dứa đóng hộp khi tôi hết đào. Bạn có thể vui vẻ thực hiện nhiều kết hợp ngon.

Quesadillas
gà ngọt và thơmKích thước phục vụ: 1 quesadilla | Phục vụ: 4
Chi phí cho mỗi khẩu phần: $ 1.04

Nguyên liệu:

• 1 lon (15 ounce) đào trong nước ép 100%
• 1 chén thịt gà không xương, không da, cắt thành miếng vừa ăn
• 3/4 chén phô mai bào
• 4 bánh ngô nguyên cám 8 inch

Tùy chọn: đậu đen, rau mùi, ngô, hạt tiêu jalapeño, hành tây, salsa, cà chua

Chỉ thị:

1. Lọc nước ép từ đào vào bát. Cắt đào thành miếng nhỏ vừa ăn. Đặt đào sang một bên.
2. Làm nóng chảo ở mức trung bình. Xịt nó bằng bình xịt nấu ăn. Thêm thịt gà và nước ép đào.
3. Nấu gà, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 165 ° F. Lấy thịt gà và nước ép đào ra khỏi chảo.
4. Đặt 1/4 mỗi thành phần (hỗn hợp gà, đào, phô mai và các thành phần tùy chọn) lên một nửa mỗi bánh tortilla.
5. Gấp mặt trống của bánh tortilla lên phô mai, thịt gà và trái cây như đóng một cuốn sách.
6. Nấu quesadillas trong chảo cho đến khi có màu nâu nhạt ở cả hai mặt. Hãy chắc chắn rằng chúng được làm ấm qua và phô mai tan chảy.

Mẹo:

• Thay thế các loại trái cây khác, chẳng hạn như dứa hoặc mơ.

Hưởng!