هل خمنت الموز؟ لقد فوجئت عندما علمت أن الموز هو أيضا الفاكهة الأكثر مبيعا في العالم. يعتبر الموز مصدرا ممتازا للبوتاسيوم والمغنيسيوم بالإضافة إلى أنه عادة ما يكون غير مكلف. تحصل على حوالي 3 موز مقابل رطل حسب الحجم. هنا في ولاية أيوا ، كان الموز من 44 إلى 59 سنتا للرطل مما يعني أنه يكلف 15 إلى 20 سنتا لكل منهما. في الأسبوع الماضي في متجري ، يمكنك شراء أكياس من الموز الناضج مقابل 19 سنتا للرطل مما يعني أنها ستكلف حوالي 8 سنتات لكل منها. هذه صفقة جيدة حقا إذا لم تفسد قبل استخدامها.

نظرا لأن الموز شائع جدا ، فقد أنشأنا ثلاثة مقاطع فيديو تحتوي على نصائح مفيدة للموز وورقة نصائح من صفحة واحدة لتتماشى مع كل منها. تحقق منها!

1. اختر الموز الرائع الموز فاكهة شعبية. اعتمادا على كيفية استخدامها ، قد ترغب في اختيار الموز في مراحل مختلفة من النضج. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، قم بتنزيل ورقة النصائح (PDF): هنا

2. حقق أقصى استفادة من الموز الخاص بكالموز هو الفاكهة الأكثر شعبية في الولايات المتحدة. تعلم طرقا جديدة لتضمين الموز في وجباتك ووجباتك الخفيفة. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، قم بتنزيل ورقة النصائح (PDF): هنا

3. تخزين الموز سيستمر الموز الناضج لمدة تقل عن أسبوع على المنضدة. إذن كيف يمكنك تخزين الموز بشكل أفضل؟ تعلم بعض الخيارات حتى لا يضيع الموز. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، قم بتنزيل ورقة النصائح (PDF): هنا