Blog
Naš recept za ožujak je Fiesta Stavlet Večera. Popravljanje recepta bilo je jednostavno dok ste slijedili jednostavne upute. Recept zahtijeva 2 šalice kuhane piletine. Odlučio sam kuhati pileća prsa bez kostiju, bez kože, ali možete koristiti pakiranu, prethodno kuhanu piletinu ili prethodno kuhanu konzerviranu piletinu.
Tijekom kuhanja piletine pazite da sirova piletina dosegne unutarnju temperaturu od najmanje 165 ° F. Gurnite termometar za meso u sredinu piletine kako biste testirali gotovost. Sve u svemu, receptu je trebalo oko 30 minuta da se kuha od početka do kraja. Kuhanje pilećih prsa bez kostiju trajalo je najduže vrijeme. Da biste uštedjeli vrijeme kuhanjem, predlažem rezanje sirove piletine na kockice prije kuhanja.
Ovo jelo je relativno jeftino. Cijena po obroku je samo 1.26 USD, a 1 1/2 šalice je jedna porcija.
Ovo jelo prepuno je okusa od kremastog cheddar sira do blagog začina od rajčice i čilija u prahu! Moj zaručnik je bio vrlo zadovoljan robusnim okusom i podijelio je drugu pomoć! Uparite jelo s hrskavim, sirovim povrćem poput mrkve i kriške zelene paprike. Dodajte voće za slatkoću poput parfaita od vanilije od banane! Ako tražite jednostavan način da obuzdate žudnju za tacosom ili burritom, isprobajte Fiesta tavu večeru već danas!
Gostujući bloger,
Allyson Woltman, dijetetska pripravnica na Državnom sveučilištu Iowa
Fiesta tava večera
Sastojci:
- 1 šalica pripremljene smeđe instant riže (1/2 šalice nekuhane)
- 1 limenka (15,5 unci) rajčica u meksičkom stilu
- 1 limenka (15,5 unci) crnog graha, isprana
- 1 šalica smrznutog kukuruza
- 1 žlica čilija u prahu
- 2 šalice kuhane piletine na kockice
- 1/2 šalice 2% smanjenog masnog cheddar sira, isjeckanog
Upute:
- Pripremite smeđu rižu prema uputama za pakiranje.
- Dok se riža kuha, u velikoj tavi pomiješajte rajčice, crni grah, kukuruz, čili u prahu i piletinu. Kuhajte na srednjoj vatri dok se ne zagrije.
- Dodajte kuhanu rižu i dobro promiješajte. Vrh s isjeckanim cheddar sirom.
- Poslužite vruće.
- Ovaj se recept jako dobro smrzava.
- Stavljanje sira na vrh daje više okusa, ali s manje sira.
- Korištenje konzerviranog kukuruza povećava natrij.
- Zamotajte u tortilju da napravite sendvič.
Savjeti:
Ispiranje konzerviranog graha uklanja oko 40% natrija.