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二月有两个节日,土猪节和情人节,但其中只有一个诱惑我们的甜食(和我们的钱包)。 情人节以其昂贵的放纵而闻名:外出就餐、鲜花、酒精和巧克力。 在这个情人节,尝试一些低成本和更健康的庆祝方式,比如选择浪漫的自制晚餐而不是外出就餐,或者烘焙低脂巧克力零食而不是购买昂贵的巧克力糖果。
似乎假期一结束,杂货店的货架上就开始摆满诱人的红色巧克力盒。 一小盒这些的价格可能高达 5 美元,考虑到你得到的很少,这是很多的。 制作“从头开始”布朗尼蛋糕是一种很棒的巧克力美食,最多可以为 10 人提供服务,而且花的钱要少得多。 制作自制布朗尼蛋糕所需的时间与盒装混合物相同! 使用心形饼干切割器切开以下布朗尼食谱情人节特别。 自己享受它们,并与您的朋友、家人或您的爱人分享!
成分
- 1杯糖
- 1/3杯油(为了降低脂肪含量,您可以使用苹果酱)
- 1/4杯可可
- 2个鸡蛋
- 1/3杯白面粉
- 1/3杯全麦面粉
- 1茶匙香草
- 1/4茶匙小苏打
- 1/4茶匙盐
指示
将所有成分混合在一个碗中。 搅拌均匀。 将 9x9x2 倒入烤盘中。 在 350F 下烘烤 20 分钟。 用刀检查熟度。 如果刀是干净的,布朗尼蛋糕就完成了。
营养分析:
份量:1/10,192卡路里,9克脂肪,1克饱和脂肪,42毫克胆固醇,104毫克钠,27克碳水化合物,1克纤维,3克蛋白质
丽贝卡·布罗茨曼(Rebecca Brotzman),RD,LDN