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本月我们将推出 假日水果沙拉 食谱。 这道沙拉在任何时候都很棒,看起来很好,味道很新鲜,非常适合特殊餐点。
如果您想立即尝试,这里有一些提示,看看是否要将其包含在您的节日大餐中。
- 使用任何罐装、冷冻或新鲜水果。 当你结合不同的水果颜色和形状时,我认为沙拉看起来更有趣。
- 如果你想使用新鲜水果,可以考虑橙子、葡萄柚、橘子、梨、石榴、苹果和木瓜,因为它们在冬季很丰富或“应季”,而且通常成本更低。 (香蕉也是全年的好买点。
- 水果可以放在盘子上,上面淋上酱汁,或者对于更快的版本,只需将切好的水果与冷却的酱汁混合即可食用。
- 食谱中的果汁增加了风味和营养,但你可以没有它。
- 您可以通过使用不同口味的明胶来改变酱汁的颜色和风味。 一包明胶混合物足以制作 2 份沙拉。 储存剩余的明胶并贴上标签,以备下次您想装扮水果时使用。
我喜欢这个食谱,因为它看起来很特别,但不会在水果中添加大量的糖和脂肪(即卡路里)。
我很想知道它是如何为你工作的。
成分
- 2汤匙玉米淀粉
- 1 1/2 茶匙(1/2 小包装)干无糖青春明胶(任何青涩/颜色)
- 3/4杯水
- 3/4杯橙汁
- 2汤匙柠檬汁或酸橙汁(可选)
- 1 或 2 包无热量甜味剂或 2 至 3 茶匙糖(可选)
- 4杯切碎的水果(苹果、橙子、猕猴桃、香蕉)
- 可选配菜:石榴籽
指示
- 对于酱汁,在一个小平底锅中将玉米淀粉和明胶搅拌在一起。 加水搅拌溶解。 加入橙汁,如果需要,加入柠檬汁或酸橙汁。
- 用中火煮至混合物开始沸腾。 不断搅拌以防止粘连和燃烧。
- 轻轻煮沸 1 分钟。 完全冷却。 如果需要,加入甜味剂或糖搅拌。
- 将水果放在盘子上,然后在上面倒上酱汁。 或者将冷却的酱汁倒在切好的水果上,放入碗中,搅拌均匀。
- 冷却至准备好食用。