¿Alguna vez has comenzado tu semana con las mejores intenciones de comer más saludable, pero las realidades de la vida se interpusieron en el camino? Si establecer y mantener hábitos saludables fuera sencillo, no nos costaría tanto. Las realidades del tiempo limitado, los comedores quisquillosos y los presupuestos ajustados crean desafíos para todos nosotros. ¿Por qué no crear comidas saludables en torno a estos desafíos? Haga clic en los enlaces a continuación para encontrar cambios de imagen de comidas saludables para los favoritos de la familia que no toman más de 5 minutos y uno o dos dólares.

• Cambio de imagen de macarrones con queso
• Sopa de pollo con fideos con sándwiches de queso a la parrilla Cambio de imagen
• Cambio de imagen de las quesadillas

Descarga los tres cambios de imagen

Christine Hradek, Maestría en Salud
PúblicaCoordinadora de Mercadeo Social
Departamento de Salud Pública de Iowa