Lorsque vous recherchez une recette facile, peu coûteuse et nutritive, j’espère que vous parcourez notre site de recettes SpendSmart.Eat Smart . Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, essayez ces deux sites : foodhero.com et http://www.quickhealthyrecipes.msstate.edu/index.php. Ils sont tous deux parrainés par d’autres universités subventionnées, dont le but, comme ISU Extension, est de transformer la recherche universitaire en opportunités d’apprentissage.

Le site Food Hero de l’Oregon State University Extension propose des recettes rapides et abordables ainsi que des conseils amusants. Si vous vous inscrivez pour un abonnement gratuit, vous pouvez enregistrer vos recettes préférées, les adapter au nombre de personnes de votre famille et créer une liste de courses personnalisée. Vous pouvez également regarder des vidéos avant et après d’une famille qui est mise au défi d’inclure plus de fruits et de légumes dans ses repas familiaux.

Recettes rapides et saines de Families, Food & Fitness fait partie de Cooperative Extensions Families, Food and Fitness, un réseau d’universités de concession de terres à travers l’Amérique. Ce site fournit de nombreuses ressources pour vous aider à manger plus de fruits et légumes, à bouger plus, à préparer plus de repas à la maison, à bien dimensionner vos portions et à apprivoiser le tube.

Une fonction de recherche avancée vous aide à rechercher des recettes en fonction du type de repas, de la saison, de la faible teneur en matières grasses et de la teneur en sodium ; faible en calories, rapide et facile et adapté aux enfants, titre, ingrédient, temps de cuisson/temps de préparation et évaluation.

~ Conseils de Peggy