当您正在寻找一种简单、低成本、营养丰富的食谱时，我希望您浏览我们的 SpendSmart.Eat Smart 食谱网站。 如果您找不到所需的内容，请考虑尝试以下两个网站： foodhero.com 和 http://www.quickhealthyrecipes.msstate.edu/index.php。 它们都由其他赠地大学赞助，其目的与ISU Extension一样，是将大学研究转化为学习机会。

俄勒冈州立大学扩展部的 Food Hero 网站提供快速且经济实惠的食谱以及有趣的提示。 如果您注册了免费会员资格，您可以保存自己喜欢的食谱，根据您家庭的人数进行定制，并创建自定义购物清单。 您还可以观看一个家庭的前后视频，该家庭面临挑战，需要在家庭膳食中加入更多的水果和蔬菜。

Quick and Healthy Recipes from Families， Food & Fitness是Cooperative Extensions Families， Food and Fitness的一部分，这是一个由美国各地的赠地大学组成的网络。 这个网站提供了许多资源来帮助你吃更多的水果和蔬菜，多运动，在家准备更多的饭菜，调整你的份量并驯服管子。

高级搜索功能可帮助您根据膳食类型、季节、低脂、低钠搜索食谱;低热量、快速简便且对儿童友好、标题、成分、烹饪时间/准备时间和评级。

~ 来自 Peggy 的指针