Spend Smart. Eat Smart.

บล็อก

ได้เวลาปิกนิก ลอง Pita Pockets


| Peggy Martin

ได้เวลาปิกนิก ลอง Pita Pockets

สูตรเด่นของเดือนนี้คือ Peanut Butter Pita Pockets

นี่เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมที่จะนําไปที่สวนสาธารณะขี่จักรยานหรือปิกนิกในสวนหลังบ้าน กระเป๋าไฟลนก้นเหมาะสําหรับการใส่ผลไม้หวานฉ่ํา แต่ขนมปังโฮลวีตสามารถใช้แทนได้เพื่อประหยัดการเดินทางไปที่ร้านหรือไม่กี่เพนนี

สูตรง่ายๆนี้จะดีที่สุดกับผลไม้สุก ผลไม้มีมากมายในตลาดตอนนี้ แต่ยังไม่สุกทั้งหมด แอปริคอต, กล้วย, แคนตาลูป, กีวี มะม่วง เนคทารีน ลูกพีช ลูกแพร์ ต้นแปลนทิน และลูกพลัมยังคงสุกที่อุณหภูมิห้องหลังจากเก็บแล้ว เพื่อเร่งการสุกให้ใส่ในถุงกระดาษสีน้ําตาลที่ปิดสนิท ถุงพลาสติกใช้ไม่ได้ในการทําให้สุก เมื่อสุกเต็มที่แล้วผลไม้อาจถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อยืดระยะเวลาในการเก็บรักษา แม้ว่าผิวด้านนอกของกล้วยแช่เย็นจะเปลี่ยนเป็นสีน้ําตาลเข้ม แต่ด้านในจะยังคงมีสีอ่อน

ลองสอนลูก ๆ หรือหลาน ๆ ของคุณให้ทําสูตรนี้ ให้พวกเขาเลือกผลไม้ใหม่ที่จะลอง

เนยถั่ว Pita Pockets

วัตถุ ดิบ

  • แอปเปิ้ล 2 ลูก ลูกแพร์ กล้วย ลูกพีช หรือมะม่วง
  • กระเป๋าไฟลนก้นโฮลวีตขนาดกลาง 2 ช่อง
  • เนยถั่วก้อน 1/4 ถ้วย

คำ แนะ นำ

  1. ล้างและฝานผลไม้
  2. ผ่าครึ่งไฟลนก้นเพื่อทํา 4 กระเป๋า
  3. อุ่นไฟลนก้นแต่ละครึ่งในไมโครเวฟประมาณ 10 วินาทีเพื่อให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น
  4. เปิดกระเป๋าแต่ละใบอย่างระมัดระวังและทาเนยถั่วประมาณ 1 ช้อนโต๊ะที่ผนังด้านในของไฟลนก้นแต่ละครึ่ง คุณอาจต้องอุ่นเนยถั่วในไมโครเวฟสักสองสามวินาที
  5. เติมผลไม้หั่นบาง ๆ ลงในกระเป๋าแต่ละใบ เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้อง