Prošli tjedan MyPyramid se promijenio u MyPlate.

Dijetetičari i edukatori prehrane mjesecima čekaju novu ikonu. Znali smo da će doći do promjene, ali detalji su bili strogo povjerljivi. Nova ikona ima jednostavnu, ali važnu poruku, trebamo hranu iz svih pet skupina hrane za naše obroke I pola našeg tanjura treba biti voće i povrće. Za razliku od ikone MyPyramid koja je pokušala prenijeti mnoge specifične poruke, ova nova ikona trebala bi nas samo podsjetiti na zdravu prehranu. Pratite nas dok edukatori prehrane dobivaju inovativnost o tome kako koristiti novi logotip za doručak i grickalice, kao i za obroke.

Na web stranici ChooseMyPlate postoji mnogo zanimljivih programa. Možete pronaći interaktivne alate za analizu prehrane i vježbanja, planiranje prehrane, planiranje prehrane vašeg djeteta i usporedbu kalorija i prehrane između dvije namirnice. Mnoge od tih aktivnosti bit će prebačene na novu web stranicu planiranu za debi ove jeseni.

Novost na web mjestu ChooseMyPlate je serija pod nazivom Deset savjeta. Sastoji se od 14 različitih tema, od kojih svaka ima 10 savjeta / prijedloga za promjene koje možete napraviti kako biste bili zdraviji.

• Odaberite MyPlate
• Dodajte još povrća u svoj dan
• Usredotočite se na voće
• Napravite pola žitarica cijelim
• Imaš li danas mljekaru?
• Kod proteinske hrane ključna je raznolikost
• Izgradite zdrav obrok
• Zdrava prehrana za vegetarijance
• Pametna kupovina povrća i voća
• Oživite svoje obroke povrćem i voćem
• Povrće i voće prilagođeno djeci
• Budite zdrav uzor djeci
• Smanjite slatke poslastice svog djeteta
• Sol i natrij

Peggy pokazivači