在五月，每个人都格外忙碌。 这是足球、垒球和棒球等户外运动的开始。 春季庆祝活动比比皆是，例如毕业典礼和母亲节，而且是时候让菜园和花园运转起来了。 不管是什么原因，似乎没有人愿意待在厨房里。

我们本月的特色 食谱 从一包通心粉和奶酪开始。 加上煮熟的牛肉、猪肉或鸡肉（素食餐的豆类）加上一些蔬菜，你就有了一顿饱腹的饭菜，需要 10 分钟才能完成，每份只需 0.82 美元。 如果下次你煮肉和蔬菜时，你准备额外的食物，这顿饭会更简单。 然后你所要做的就是煮通心粉，把所有东西搅拌在一起。

肉类和蔬菜通心粉

成分

• 1 7 1/4盎司包装通心粉和奶酪混合物
• 1 个 16 盎司包装冷冻混合蔬菜
• 1 1/2 杯切碎的煮熟的牛肉、猪肉或 鸡肉
• 1/4杯脱脂牛奶
• 1/8 茶匙大蒜或洋葱粉

指示

1. 按照包装上的指示在大平底锅中煮通心粉。 约5分钟后，加入冷冻蔬菜，继续煮至通心粉变软，蔬菜煮熟;排水。
2. 将通心粉和蔬菜放回锅中。 加入肉。
3. 将奶酪酱混合物、牛奶和大蒜或洋葱粉搅拌在一起。 搅拌成通心粉混合物。 （省略包装上推荐的黄油/人造黄油）。
4. 用小火煮 1 到 2 分钟或直到加热，偶尔搅拌。