สูตรเด่นของเดือนนี้ 3-Can Chili เป็นหนึ่งในสูตร “Go-To” ของฉัน คุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร—สิ่งที่คุณรู้ด้วยใจ ทําบ่อยๆ และทุกคนชอบ นอกจากนี้คุณสามารถมีสิ่งนี้บนโต๊ะในเวลาประมาณ 20 นาที เพื่อลดต้นทุนฉันซื้อมะเขือเทศกระป๋องถั่วกระป๋องและข้าวโพดแช่แข็งเมื่อลดราคา ฉันใช้ หนังสือราคา ของฉันดังนั้นฉันจึงรู้ราคาที่ดีและพยายามอย่าซื้อราคาเต็ม

รูปแบบของพริก 3 ถั่วไม่มีที่สิ้นสุด คุณสามารถเปลี่ยนประเภทของถั่วกระป๋องที่คุณใช้หรือปรุงถั่วแห้งโดยเติมน้ําสําหรับมื้ออาหารราคาไม่แพง คุณสามารถใช้มะเขือเทศสดซึ่งจะช่วยลดโซเดียม เพิ่มพริกสดหรือมะเขือเทศสไตล์เม็กซิกันกระป๋องเพื่อเพิ่มความร้อน ใช้ข้าวโพดกระป๋องหรือแช่แข็ง เพิ่มไก่งวงหรือเนื้อบดที่ปรุงสุกและสะเด็ดน้ํา ฯลฯ

ฉันชอบทําเป็นชุดและแช่แข็งแต่ละส่วนเพื่อนําไปรับประทานอาหารกลางวันในที่ทํางาน บางครั้งหลังจากอุ่นแล้วฉันเพิ่มชีสขูดฝอยหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะหรือโยเกิร์ตธรรมดา ซุป แอปเปิ้ล และนมเป็นอาหารกลางวันที่ยอดเยี่ยม!

– พอยน์เตอร์จากเพ็กกี้