واو ، يا لها من سلطة سهلة وسلطة يحبها الأطفال (إنها أعشاب من الفصيلة الخبازية).

نظرا لأنه يمكنك استخدام أي فاكهة تقريبا ، فإن Waldorf Summer Salad هي سلطة رائعة لاستخدامها مع الفاكهة الموسمية. الآن ، في ولاية أيوا ، لدينا الكثير من الخوخ اللذيذ والخوخ والكرز والتوت والبطيخ في الأسواق ، لذلك ربما لن أصنعها مع التفاح والموز الموضح في الصورة.

لا تجعل هذه السلطة متقدمة جدا ، لكن دع الأطفال يساعدون. إذا كنت بحاجة إلى بضع حصص أخرى ، فما عليك سوى إضافة فاكهة أخرى أو اثنتين والمزيد من العصير.

سلطة والدورف الصيفية

المكونات

• 1 تفاحة متوسطة مقطعة إلى مكعبات*
• 1 موزة مقطعة
• 1/4 كوب زبيب
• 1/4 كوب عصير فواكه (أي نوع)
• 1 كوب أعشاب من الفصيلة الخبازية المصغرة
• اختياري: 1/4 كوب من الجوز أو الفول السوداني المفروم فرما خشنا

تعليمات

1. ضع التفاح والموز والزبيب في وعاء. يسكب العصير ويقلب حتى يتغطى.
2. ضجة في أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وإذا رغبت في ذلك ، المكسرات المفرومة. خدم.
   * ادع عائلتك لتجربة مجموعات النكهات ، مثل الكمثرى والخوخ والكيوي والأناناس المعلب والفواكه المجففة الأخرى.