感恩节只有几周的时间了，对我们许多人来说，这意味着很多美味的食物。 但这并不一定意味着大量的卡路里、额外的体重和空钱包。 上周末，我们想出了一个传统菜单，可以为 8 人提供 30 美元的健康餐。

为什么它是健康的？ 火鸡是烤的——不是油炸的，食物是自制的，所以它不像许多方便食品那样富含钠，蔬菜和水果的准备让天然风味闪耀而不是被窒息，我们跳过了馅饼上的外壳，直接进入了“对你有好处”的南瓜馅。

我姐姐正试图在感恩节早上为我们宣传“火鸡小跑”——就像他们在她丈夫的家乡所做的那样。 火鸡小跑是一条 3K 路线，每个人都可以随心所欲地步行或跑步。 这对我来说听起来像是一个很棒的计划，我认为它会与我们的家人一起做饭。 走路和说话肯定会使锻炼进行得更快。

查看 火鸡晚餐食谱 ，看看我们是如何计算成本的。

-来自佩吉的指针