วันขอบคุณพระเจ้าอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่สัปดาห์และสําหรับพวกเราหลายคนนั่นหมายถึงอาหารที่ยอดเยี่ยมมากมาย แต่ไม่จําเป็นต้องหมายถึงแคลอรี่จํานวนมากน้ําหนักที่เพิ่มขึ้นและกระเป๋าเงินเปล่า สุดสัปดาห์ที่ผ่านมาเราคิดออกเมนูแบบดั้งเดิมที่จะให้บริการ 8 คนอาหารเพื่อสุขภาพสําหรับ $ 30

ทําไมมันถึงมีสุขภาพดี? ไก่งวงย่าง – ไม่ทอดอาหารเป็นแบบโฮมเมดดังนั้นจึงไม่เต็มไปด้วยโซเดียมเหมือนอาหารสะดวกซื้อหลายชนิดผักและผลไม้ถูกจัดเตรียมเพื่อให้รสชาติตามธรรมชาติเปล่งประกายแทนที่จะถูกทาและเราได้ข้ามเปลือกบนพายและไปที่ไส้ฟักทอง ‘ดีสําหรับคุณ’

พี่สาวของฉันพยายามโปรโมต “Turkey Trot” ในเช้าวันขอบคุณพระเจ้าสําหรับเรา—เช่นเดียวกับที่พวกเขาทําในบ้านเกิดของสามีของเธอ Turkey Trot เป็นเส้นทาง 3K และทุกคนเดินหรือวิ่งเท่าที่ต้องการและสามารถทําได้ นี่ฟังดูเหมือนเป็นแผนการที่ดีสําหรับฉัน และฉันคิดว่ามันจะใช้ได้กับครอบครัวของเราตั้งแต่เราแบ่งปันการทําอาหาร การเดินและการพูดคุยทําให้การออกกําลังกายเร็วขึ้น

ตรวจสอบ สูตรอาหารเย็นไก่งวง และดูว่าเราคิดค่าใช้จ่ายอย่างไร

– พอยน์เตอร์จากเพ็กกี้