Les paquets de collations de 100 calories sont une tentation lorsque j’essaie de garder mes calories sous contrôle… Je suis tenté parce qu’ils sont pratiques, mais je rechigne toujours au prix. De plus, la plupart d’entre eux sont plus riches en sucre et en matières grasses que ce que je mange habituellement. Essayez plutôt ces délicieuses options de 100 calories !

2 tasses de framboises

28 raisins

1 tasse de bleuets

1 tasse de morceaux de mangue

1/2 cantaloup moyen

15 fraises trempées dans 1⁄4 tasse de Cool Whip Lite

45 edamames cuits à la vapeur (soja vert)

1/2 poivron rouge trempé dans 3 cuillères à soupe de houmous

1/2 tasse de fromage cottage faible en gras avec 5 fraises

29 pistaches

5 gaufrettes Nabisco Nilla

-pointeurs par Peggy