Đây là một video tuyệt vời để xem với cả gia đình của bạn!
Thử nghiệm thức ăn nhanh
xem xét kích thước ngày càng tăng của các phần thức ăn được cung cấp bởi các nhà hàng thức ăn nhanh – một xu hướng tiếp tục trong hai thập kỷ qua. Một số trường hợp biến dạng phần tồi tệ nhất là bánh mì kẹp thịt ba, bánh sandwich dài chân, bánh mì kẹp thịt nguyên pound, đơn đặt hàng khoai tây chiên khổng lồ, burritos quá khổ và nước ngọt siêu lớn.

Điều này đặt ra câu hỏi, “Vì vậy, kích thước phục vụ thích hợp cho tôi và gia đình tôi là bao nhiêu?” Để xác định lượng thức ăn trong một khẩu phần nhất định, điều quan trọng là phải học cách
ước tính kích thước phần thích hợp
.

Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng… Để cắt giảm các phần lớn, hãy thử gọi món từ thực đơn của trẻ em, gọi món khai vị với salad phụ, chia bữa ăn với bạn bè hoặc thành viên gia đình hoặc mang thức ăn thừa về nhà.

– Con trỏ của Peggy