هل سبق لك أن زرت غرفة الغداء المدرسية لأطفالك. تخيل بورصة نيويورك – فقط مع استبدال الزبادي بكيس من رقائق البطاطس بدلا من شراء الأسهم وبيعها.

واحدة من أهم النصائح لتعبئة وجبات الغداء التي لن يتاجر بها طفلك هي إشراكه في التخطيط والتسوق وإعداد وجباته. من المرجح أن يظل الأطفال الذين يساعدون في اختيار العناصر مهتمين باختياراتهم … وربما نتطلع إلى تجربتها. هذا صحيح أيضا بالنسبة للوجبات في المنزل ، ولكن الأهم من ذلك بالنسبة للوجبات التي يتم تناولها بعيدا عنك.

-مؤشرات بيغي