七月初，我前往我最喜欢的“你挑选”的蓝莓农场，享受那些美味的新鲜浆果！ 我没有时间或空间自己种植浆果，所以我很高兴别人种植它们供我们采摘。 杂货店的特价商品价格低于每品脱 2.00 美元;但是，在爱荷华州东南部的一家自己拣货的工厂里，如果你拣货，它们的价格是每夸脱 2 美元，如果你在盒子里买的话，它们是每夸脱 4 美元。 我从自己采摘它们中获得满足感，并且知道它们是在当地生产的，这非常值得我付出的价格。

蓝莓是营养丰富的水果之一，非常适合新鲜食用，也可以冷冻。 您确实需要冲洗掉它们，但专家不同意是否需要在冷冻之前或之后进行。 冷冻浆果非常适合制作松饼、沙拉、冰沙、麦片等。 精明的消费。 吃得聪明。 网站上有 冷冻水果和蔬菜的说明。

寻找其他自己挑选的机会。 如果您参加社区支持农业 （CSA） 项目，您也可以选择自己的项目。

-来自帕蒂的指针