Cả gia đình tôi thích ăn vặt với khoai tây chiên taco nướng và salsa để có một bữa ăn nhẹ dễ dàng. Chúng tôi thường chỉ ăn salsa cà chua mà tôi mua ở cửa hàng cho đến khi cà chua trồng tại nhà của chúng tôi đã sẵn sàng từ vườn. Nhưng, đối với một cái gì đó hơi khác một chút, tôi đã thử thêm một ít sữa chua nguyên chất vào nó cùng với một ít kem chua không có chất béo. Đó là một hit lớn với con trai và chồng tôi – sữa chua mát mẻ nhưng vẫn có vị cay của salsa cho một sự kết hợp hương vị tuyệt vời. Nó không thể dễ dàng hơn để làm – các phần bằng nhau của salsa, kem chua không béo và sữa chua nguyên chất không béo. Chỉ cần một muỗng canh phục vụ mang lại 2% giá trị hàng ngày cho canxi và nó chỉ có giá 0,15 đô la một khẩu phần. Tôi cũng thích thực tế là nó có vị tuyệt vời với rau. Chỉ có đủ gia vị để khiến bạn tiếp tục ăn và đó là những gì tôi cần – những ý tưởng để giữ cho tôi ăn nhiều rau giàu chất dinh dưỡng hơn. Chỉ với 25 calo cho một khẩu phần 2 muỗng canh South of the Border Dip này, bạn có thể thưởng thức món ăn nhẹ rẻ tiền, không có cảm giác tội lỗi này.

-đóng góp bởi Jan Temple