ทั้งครอบครัวของฉันชอบทานทาโก้ทอดกรอบและซัลซ่าเป็นของว่างง่ายๆ ปกติเราแค่กินซัลซ่ามะเขือเทศที่ซื้อจากร้านจนกว่ามะเขือเทศที่ปลูกในบ้านจะพร้อมจากสวน ฉันลองเพิ่มโยเกิร์ตธรรมดาลงไปพร้อมกับครีมเปรี้ยวที่ปราศจากไขมัน มันเป็นที่นิยมอย่างมากกับลูกชายและสามีของฉัน – โยเกิร์ตนั้นเจ๋ง แต่ก็ยังมีความเผ็ดของซัลซ่าเพื่อการผสมผสานรสชาติที่ยอดเยี่ยม มันไม่ง่ายเลยที่จะทํา – ซัลซ่าส่วนเท่า ๆ กันครีมเปรี้ยวปราศจากไขมันและโยเกิร์ตธรรมดาที่ไม่มีไขมัน การให้บริการเพียง 2 ช้อนโต๊ะให้แคลเซียม 2% ของมูลค่ารายวันและมีค่าใช้จ่ายเพียง $ .15 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ฉันชอบความจริงที่ว่ามันมีรสชาติที่ดีกับผัก มีเครื่องเทศเพียงพอที่จะทําให้คุณกินต่อไปและนั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการ – ความคิดที่จะทําให้ฉันกินผักที่อุดมด้วยสารอาหารมากขึ้น ด้วยแคลอรี่เพียง 25 แคลอรี่สําหรับการเสิร์ฟ 2 ช้อนโต๊ะของ South of the Border Dip คุณสามารถเพลิดเพลินกับของว่างราคาไม่แพงและปราศจากความรู้สึกผิดนี้

-สนับสนุนโดย Jan Temple