我全家都喜欢吃烤炸玉米片和莎莎酱作为简单的小吃。 我们通常只吃我在商店买的番茄莎莎酱，直到我们自家种植的西红柿从花园里准备好。 但是，对于一些不同的东西，我尝试在其中添加一些原味酸奶以及一些无脂酸奶油。 这对我的儿子和丈夫来说是一个很大的打击——酸奶很酷，但仍然有莎莎酱的辣味，是一种很好的风味组合。 制作起来再简单不过了——等量的莎莎酱、无脂酸奶油和脱脂原味酸奶。 只需 2 汤匙即可产生每日钙价值的 2%，每份只需 15 美元。 我也喜欢它和蔬菜一起吃起来很棒。 有足够的香料让你继续吃，这就是我需要的——让我吃更多营养丰富的蔬菜的想法。 这款 25 汤匙的 South of the Border Dip 仅含 25 卡路里，您可以享受这种无罪恶感、廉价的小吃。

-供稿人：Jan Temple