نعلم جميعا أنه من الأسهل بكثير التسوق بدون أطفال ، ولكن في بعض الأحيان لا يمكن تجنبه.

في الآونة الأخيرة ، شاركت روبي ، وهي موظفة في الإرشاد ، كيف تعاملت مع هذه المشكلة كوالد وحيد. معا ، خططت هي وابنتها في مرحلة ما قبل المدرسة وجباتهم الخفيفة ، وكتبوا قائمة البقالة الخاصة بهم ثم ذهبوا إلى المتجر. عندما رأت الطفلة البالغة من العمر أربع سنوات شيئا تريده ، كانوا يتحققون من القائمة. إذا لم يكن مدرجا في القائمة ، فلن يشتروه.

كانت القائمة محددة. إذا احتاجوا إلى الحبوب ، تم تضمين العلامة التجارية. لا مزيد من الحجج “في منتصف ممر الحبوب” حول ما إذا كنت تريد شراء Cheerios® عادي أو حبوب محلاة مسبقا مع شخصية مفضلة على واجهة العبوة. نعم ، قال الطفل البالغ من العمر أربع سنوات أحيانا “نحن بحاجة إلى وضع هذه الحبوب في القائمة في المرة القادمة” ، لكنه نسيها بشكل عام عندما حان الوقت لجلسة التخطيط التالية.

كانت الوجبات الخفيفة جزءا من القائمة المخطط لها أيضا. من الأسهل بكثير توجيه خيارات الوجبات الخفيفة للطفل في المنزل حيث يمكن التخطيط للوجبات الخفيفة الصحية ، مقارنة بقسم الحلوى أو الرقائق المغرية في المتجر.

ماذا عن الألعاب والكتب والحلي الأخرى؟ نظرا لأنهم لم يأكلوها ، لم يكونوا مدرجين في القائمة!

إذا نظرنا إلى الوراء ، تدرك روبي أن هذه الاستراتيجية لها الكثير من الفوائد. بقوا في حدود ميزانيتهم الغذائية المحدودة ، وتناولوا خيارات غذائية صحية ، وتعلمت ابنتها الانضباط في سن مبكرة وتقاسموا وقتا ممتعا معا.

ماذا تفعل لجعل التسوق مع الأطفال أسهل قليلا؟

للحصول على نصائح تسوق إضافية ، تحقق من وقت التسوق على أنفق بذكاء. تناول الطعام بذكاء. موقع.

-مساهمة جويس جريفينج