Da li redovito pakirate ručak? To štedi novac, ali dok ga ne učinite dijelom svoje redovite rutine, to može biti gnjavaža. Moj suprug i ja želimo prednosti uzimanja ručka od kuće za zdravlje i uštedu novca, ali često su previše neorganizirani, lijeni, kratki na vrijeme ili što god da bi se nešto dosljedno okupljali ili noć prije ili ujutro. Evo što smo učinili:

Moj podnevni ručak je obično ‘super jeftin’… I super lako. Uvijek držim pri ruci razne lagane jogurte i svježe voće. Ako nema ostataka, mogu samo uzeti jogurt i 1 – 2 komada voća i ručak mi je spreman. Ako slučajno imam pri ruci povrće ili krekere od cjelovite pšenice, možda ih i ja zgrabim. Ovaj ručak košta oko 1 dolar. Loša strana je da nekim ljudima ne bi bilo dovoljno jesti… i priznajem, ponekad sam gladan na kraju radnog dana. Ako želite paziti na unos kalorija i šećera, morate biti oprezni pri kupnji jogurta. Potražite posude s niskim udjelom masti i niskim udjelom šećera, obično će imati 100 kalorija ili manje za posluživanje od 6 unci.

Recite nam o svojim ‘rješenjima za ručak’. Kako jedete ekonomski – ali zdravo – za ručak?

-pridonio Renee