عادة ما يكون لدي حبوب جاهزة للأكل على الإفطار. في الواقع ، عائلتي تأكل الكثير من الحبوب. ليس لدينا فقط لتناول الإفطار ولكن أيضا بين الوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة قبل النوم وعندما نكون كسالى حقا ، نأكله لتناول العشاء. على مر السنين ، كان ردي الأكثر شيوعا على شكوى أطفالي من “أنا جائع ، ماذا آكل هنا؟”

لطالما اعتبرت الحبوب خيارا اقتصاديا ، لكن أسعار الحبوب آخذة في الارتفاع ، لذلك اعتقدت أنني سأتحقق بالفعل وأرى ما يكلفه وعاء الحبوب. راجعت الأسعار على حبوب الشوفان الكاملة. (عادة ما أحاول تناول الحبوب الكاملة على الإفطار – إنها الطريقة الرئيسية التي أفي بها بالتوصية بتناول بعض الحبوب الكاملة كل يوم.)

إليك ما اكتشفته:

لا أحب إنفاق أكثر من 3.00 دولارات على صندوق من الحبوب ، ولكن في هذه الحالة ، يكون الصندوق الأكبر سعة 18 أونصة أقل تكلفة لكل كوب ، لذا يستحق صرف المال. العلامة التجارية العامة هي أفضل صفقة بسعر 11 سنتا لكل كوب. لسوء الحظ ، تحب عائلتي فقط اسم العلامة التجارية لهذه الحبوب بالذات. (نعم ، لقد حاولت وضع العلامة التجارية في مربع اسم العلامة التجارية – لم ينجح!)

ماذا عن دقيق الشوفان؟ إنها أيضا حبوب كاملة ومفضلة لابني البالغ من العمر 15 عاما. أكبر حاويات دقيق الشوفان هي 42 أونصة وتصنع 31 حصة من كوب واحد من دقيق الشوفان المطبوخ.

إليك تفاصيل التكلفة:

لذلك ، دقيق الشوفان المطبوخ حوالي 7-10 سنتات لكل 1 كوب وعاء ، وهي صفقة أفضل من الحبوب الجاهزة للأكل. (لحسن الحظ عائلتي على ما يرام مع دقيق الشوفان خارج العلامة التجارية!)

أخيرا ، قررت إلقاء نظرة على أسعار دقيق الشوفان الفوري الذي يأتي في عبوات فردية:

لاحظ أن العبوات تصنع فقط 1/2 كوب من دقيق الشوفان المطبوخ. (تحقق من وصفتنا ل اصنع عبوات الشوفان الفورية الخاصة بك … يحب الأطفال صنعها وسيوفرون لك المال.)

على الرغم من ارتفاع الأسعار ، ما زلت أعتقد أن الحبوب صفقة جيدة. دقيق الشوفان هو الخيار الأكثر اقتصادا ، لذلك أنا سعيد لأن عائلتي تحبه.

-مساهمة من رينيه سويرز

[تم التحديث في 17 أبريل 2009
انظر أيضا: لا تكن “تريكسيد” في ممر الحبوب …]