什么更好？ 什么更便宜？ 金枪鱼罐头还是鲑鱼罐头？

我们上周检查了爱荷华州中部的成本。 每盎司成本从
10 盎司罐装的鲑鱼 14.5 美元，铝箔包装的“烟熏阿拉斯加太平洋野生鲑鱼”售价 86 美元。

消费智能提示
• 避免使用铝箔包装——那些从每盎司 38 美元开始的包装。
• 请注意，单个罐头（3 盎司）每盎司的成本是普通罐头（5 盎司）的两倍。
• 鲑鱼罐头和金枪鱼罐头都提供大量的蛋白质和 omega-3 脂肪酸，因为它们是罐装的，所以钠。 美国心脏协会建议每周至少吃 2 次鱼（尤其是富含脂肪的鱼，如鲭鱼、湖鳟鱼、鲱鱼、沙丁鱼、长鳍金枪鱼和鲑鱼）。