¿Está tratando de comer sano Y usar alimentos envasados porque su tiempo es limitado? Si es así, aquí hay algunos consejos para hacer que los alimentos precocinados sean más saludables:

1. Para las mezclas en caja de arroz, pasta, relleno o macarrones con queso, use la mitad (u omita) la mantequilla o margarina que se indica en las instrucciones;
2. a la salsa de espagueti o a las sopas cremosas, agregue verduras enlatadas, congeladas o cocidas;
3. a la pizza congelada, cubra con verduras crudas o cocidas antes de hornear; y
4. Para mezclas de arroz sazonado, use solo la mitad del paquete de condimentos, el condimento restante se puede agregar cuando cocine arroz simple o para dar sabor a la carne cocida a fuego lento.

–Contribución de Peggy Martin