Tava s rezancima Ramen
Serves
4
Cost/Serving
Serving Size: 1 3/4 cups
Ingredients
- 2 žličice ulje (repica ili povrće)
- 1 šalica luk, sjeckani (oko 1 srednji luk)
- 1 mrkva (sjeckana ili narezana na male komadiće)
- 2 šalice smrznuta brokula miješa mješavinu povrća, odmrznutu
- 2 šalice kuhano meso ili perad (izrezano na komade veličine ugriza)
- 1 paket (3 unce) goveđi aromatizirani instant ramen rezanci (razbijeni na komade)
- 1 šalica voda ili juha
Instructions
- Zagrijte ulje u velikoj tavi. Dodajte luk i mrkvu i pirjajte dok ne omekša (oko 5 minuta).
- Odmrznite smjesu brokule u mikrovalnoj pećnici i ocijedite.
- U tavu dodajte brokulu i kuhano meso. Promiješajte i zagrijte (oko 1-2 minute).
- Dodajte začine za rezance u vodu / juhu i umiješajte u tavu.
- Razbijte rezance od ramena. Dodajte tavi kada se voda / juha krčka. Promiješajte da se navlaže rezanci. Pokrijte tavu i kuhajte dok ne završite (oko 2 minute). Poslužite odmah.
Tips
Pileća prsa korištena su u analizi prehrane.
Ubrzajte ovaj recept pomoću ostatka mesa i povrća.
Zamijenite 1 kilogram mljevene govedine ili puretine kako biste dobili dvije šalice mesa.
Pogledajte kako napraviti tavu s rezancima od ramena.
Nutrition Facts
4 Servings Per RecipeServing Size: 1 3/4 cups
Amount Per Serving
Calories 260
- % Daily Value*
- Total Fat 9g
- 12%
- Saturated Fat 2.5g
- 13%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 70mg
- 23%
- Sodium 740mg
- 32%
- Total Carbohydrates 21g
- 8%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 4g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 24g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalcij 35mg
- 2%
- Željezo 3mg
- 15%
- Kalij 400mg
- 8%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
