Sandwich thịt lợn cắt nhỏ
Phục vụ
4
Chi phí / Phục vụ
$1.72
Kích thước phục vụ: 1 sandwich
Nguyên liệu
- 3 muỗng canh đường
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê mù tạt
- 1/3 cốc mayonnaise nhẹ
- 3 muỗng canh rượu táo hoặc giấm trắng
- 1 gói (14-16 ounce) Hỗn hợp Coleslaw
- 2 cốc thịt lợn xé nhỏ (từ Slow Cooker Pork Chili)
- 4 bánh mì nguyên cám
- 4 muỗng canh sốt thịt nướng
Chỉ thị
- Trộn đường, muối, mù tạt và mayonnaise với nhau trong một bát lớn. Thêm giấm và khuấy bằng máy đánh trứng hoặc nĩa dây.
- Thêm hỗn hợp xà lách vào bát. Khuấy cho đến khi các thành phần được trộn đều. Bạn sẽ sử dụng một nửa xà lách cho bánh sandwich. Bạn có thể sử dụng nửa còn lại như một bên hoặc với một bữa ăn khác.
- Rã đông thịt lợn xé nhỏ từ Slow Cooker Pork Chili nếu nó được đông lạnh. Làm nóng lại trong lò vi sóng trong 2 phút. Dừng lại và khuấy. Hâm nóng thêm 1 phút nữa. Nhiệt độ nên là 165ºF.
- Lớp 1/2 chén thịt lợn xé nhỏ dưới đáy 1 chiếc bánh mì nguyên hạt. Cho 1 thìa nước sốt thịt nướng lên thịt lợn bào sợi. Cho 1/2 chén xà lách vào sốt thịt nướng. Đặt lên trên 1 chiếc bánh mì nguyên hạt lên xà lách.
Mẹo
Coleslaw sẽ giữ trong 4 ngày trong tủ lạnh nếu nó được đậy nắp.
Hãy tìm xà lách được dán nhãn sẵn sàng để ăn hoặc rửa ba lần.
Đây là một bữa ăn rất nhanh vì thịt lợn đã được chuẩn bị sẵn.
Thành phần dinh dưỡng
4 Servings Per RecipeKích thước phục vụ: 1 sandwich
Số lượng mỗi khẩu phần
Calo 420
- % Giá trị hàng ngày*
- Tổng chất béo 14g
- 18%
- Chất béo bão hòa 3.5g
- 18%
- Trans Mỡ 0g
- Cholesterol 60mg
- 20%
- Natri 770mg
- 33%
- Tổng lượng carbohydrate 47g
- 17%
- Chất xơ 6g
- 21%
- Tổng lượng đường 22g
- Bao gồm 17g Đường bổ sung
- 34%
- Protein 26g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Canxi 164mg
- 15%
- Sắt 3mg
- 15%
- Kali 639mg
- 15%
* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.
