Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Sandwich thịt lợn cắt nhỏ

Serves

Serves Icon

4

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 sandwich

Ingredients

  • 3 muỗng canh đường
  • 1/4 muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê mù tạt
  • 1/3 cốc mayonnaise nhẹ
  • 3 muỗng canh rượu táo hoặc giấm trắng
  • 1 gói (14-16 ounce) Hỗn hợp Coleslaw
  • 2 cốc thịt lợn xé nhỏ (từ Slow Cooker Pork Chili)
  • 4 bánh mì nguyên cám
  • 4 muỗng canh sốt thịt nướng

Instructions

  1. Trộn đường, muối, mù tạt và mayonnaise với nhau trong một bát lớn. Thêm giấm và khuấy bằng máy đánh trứng hoặc nĩa dây.
  2. Thêm hỗn hợp xà lách vào bát. Khuấy cho đến khi các thành phần được trộn đều. Bạn sẽ sử dụng một nửa xà lách cho bánh sandwich. Bạn có thể sử dụng nửa còn lại như một bên hoặc với một bữa ăn khác.
  3. Rã đông thịt lợn xé nhỏ từ Slow Cooker Pork Chili nếu nó được đông lạnh. Làm nóng lại trong lò vi sóng trong 2 phút. Dừng lại và khuấy. Hâm nóng thêm 1 phút nữa. Nhiệt độ nên là 165ºF.
  4. Lớp 1/2 chén thịt lợn xé nhỏ dưới đáy 1 chiếc bánh mì nguyên hạt. Cho 1 thìa nước sốt thịt nướng lên thịt lợn bào sợi. Cho 1/2 chén xà lách vào sốt thịt nướng. Đặt lên trên 1 chiếc bánh mì nguyên hạt lên xà lách.

Tips

Coleslaw sẽ giữ trong 4 ngày trong tủ lạnh nếu nó được đậy nắp.

Hãy tìm xà lách được dán nhãn sẵn sàng để ăn hoặc rửa ba lần.

Đây là một bữa ăn rất nhanh vì thịt lợn đã được chuẩn bị sẵn.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

4 Servings Per Recipe
Serving Size: 1 sandwich
Amount Per Serving

Calories 420

 
% Daily Value*
Total Fat 14g
18%
Saturated Fat 3.5g
18%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 60mg
20%
Sodium 770mg
33%
Total Carbohydrates 47g
17%
Dietary Fiber 6g
21%
Total Sugars 22g
 
Includes 17g Added Sugars
34%
Protein 26g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 164mg
15%
Sắt 3mg
15%
Kali 639mg
15%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.