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Sandwich mit zerkleinertem Schweinefleisch

Dient

Serves Icon
4

Kosten/Portion

Cost Per Serving Icon
$1.72

Portionsgröße: 1 sandwich

Zutaten

  • 3 Esslöffel Zucker
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Senf
  • 1/3 Tasse leichte Mayonnaise
  • 3 Esslöffel Apfelwein oder weißer Essig
  • 1 Packung (14-16 Unzen) Krautsalat-Mix
  • 2 Tassen zerkleinertes Schweinefleisch (von Slow Cooker Pork Chili)
  • 4 Vollkornbrötchen
  • 4 Esslöffel Barbecuesauce

Anweisungen

  1. Zucker, Salz, Senf und Mayonnaise in einer großen Schüssel vermischen. Essig hinzufügen und mit einem Schneebesen oder einer Gabel umrühren.
  2. Die Krautsalatmischung in die Schüssel geben. Rühren, bis die Zutaten gut vermischt sind. Sie verwenden die Hälfte des Krautsalats für die Sandwiches. Die andere Hälfte können Sie als Beilage oder zu einer anderen Mahlzeit verwenden.
  3. Tauen Sie zerkleinertes Schweinefleisch aus dem Slow Cooker Pork Chili auf, wenn es gefroren ist. In der Mikrowelle 2 Minuten aufwärmen. Halten Sie inne und rühren Sie um. Noch 1 Minute erhitzen. Die Temperatur sollte 165 ° F betragen.
  4. Schichten Sie 1/2 Tasse zerkleinertes Schweinefleisch auf den Boden von 1 Vollkornbrötchen. Geben Sie 1 Esslöffel Barbecue-Sauce auf zerkleinertes Schweinefleisch. 1/2 Tasse Krautsalat auf Barbecue-Sauce geben. 1 Vollkornbrötchen auf Krautsalat legen.

Tipps

Krautsalat hält sich 4 Tage im Kühlschrank, wenn er abgedeckt ist.

Suchen Sie nach Krautsalat, der als verzehrfertig oder dreifach gewaschen gekennzeichnet ist.

Dies ist eine sehr schnelle Mahlzeit, da das Schweinefleisch bereits zubereitet ist.

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Nährwertangaben

4 Servings Per Recipe
Portionsgröße: 1 sandwich
Menge pro Portion

Kalorien 420

 
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 14g
18%
Gesättigte Fettsäuren 3.5g
18%
Trans Fett 0g
 
Cholesterin 60mg
20%
Natrium 770mg
33%
Kohlenhydrate gesamt 47g
17%
Ballaststoff 6g
21%
Gesamtzucker 22g
 
Enthält 17g Zugesetzter Zucker
34%
Protein 26g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalzium 164mg
15%
Eisen 3mg
15%
Kalium 639mg
15%

* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.